Pero como dije antes: Siempre regreso.
Y lo que más necesito ahora es algo que me recuerde lo mucho que he comido para parar o lo poco que he comido para inspirarme.
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FatSecret es una aplicación de conteo de calorías para android, BB o Iphone super útil que cuenta con una GRAN base de datos de comida y calorías, grasa, proteínas y carbohidratos que has consumido.
Además puedes ingresar los ejercicios que realizaste en el día, dándote un balance entre lo que ingeriste y lo que quemaste.
Lo único que necesitas es ser consistente, y de verdad que llevar un control de esta manera te ayuda muchísimo.
Seguiré por aquí.
Con más consejos y buscando con quien compartir.
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